19:17 

Летний лагерь, Подмосковье, недорого, Япония

Enthusiasm
Всё надо делать вовремя.
Добрый день,
Я тренер и педагог, преподаю девушкам восточные единоборства уже более 7 лет, мой собственный стаж занятий более 10.
Каждый год (уже более 5 лет) я и команда моих тренеров организуем летний лагерь., сейчас еще остались места, решила разместить пост на любимых дневниках о наборе.

Что делаем вместе с ученицами в лагере :
- Каждое утро зарядка (Каждое утро разная. То изучаем самомассаж, то тянемся, то делаем дыхательную гимнастику, или совмещаем и т.д. То есть все полезное, что можно потом делать самим в городе)
- Тренируемся - занятия по восточным единоборствам. Бегаем, прыгаем, потихоньку (для тех, кто с нуля) изучаем кувырки, страховку при падении, самые простые приемы самозащиты и т.д.
Делаем упражнения на пресс, осанку, талию, и вообще все для красивой фигуры :) Если что-то не получается - заставлять не будем, все по мере сил и желания!
- Учимся стрелять из лука точно в цель
- Есть занятия в бассейне (укрепление мышц спины, просто снятие напряжение)
- Играем в подвижные игры на свежем воздухе
- Изучаем техники японского меча
- Есть 7 мастер классов:
1) Сделаем заколку с цветами как у японок из лент
2) Складываем оригами
3) Будем одевать японское кимоно по всем правилам
читать дальше

@темы: Спорт, Услуги: предлагаю

Комментарии
2017-04-21 в 22:34 

лис с седыми ушами
"Но пока ты хочешь, чтоб я провалился, — Я вечен, беспечен и неуязвим. "
я просто спросить - а 23 года это уже перебор?:pink:

2017-04-21 в 22:43 

Enthusiasm
Всё надо делать вовремя.
лис с седыми ушами,
Нет, наоборот - очень даже! У меня сейчас в группе у одного тренера три новенькие девушки вашего возраста, все очень хорошо получается )

2017-04-21 в 23:41 

Eswet
Cimex amantissimus. В диване с 2003 г.
Прямо досадно: я уже старая, дочка еще маленькая :)

2017-04-22 в 09:50 

Enthusiasm
Всё надо делать вовремя.
Eswet,
Спасибо за добрые слова!
А сколько дочке лет? Подрастайте, мы вас ждем :-)

2017-04-22 в 11:36 

Eswet
Cimex amantissimus. В диване с 2003 г.
Enthusiasm, восемь :) надеюсь таки взаимно дождаться!

2017-04-22 в 12:40 

Enthusiasm
Всё надо делать вовремя.
Eswet,
совсем немного еще ждать ! ;) будем очень рады:red:

2017-04-22 в 13:34 

Eilmars
А где нибудь можно почитать отзывы уже побывавших в вашем лагере, кроме как на вашем сайте? А то гугл о вас ни слухом ни духом, или я как то неправильно ищу.

2017-04-22 в 14:14 

Enthusiasm
Всё надо делать вовремя.
Eilmars,
Сейчас напишу вам в умыл ссылки на контакты девочек в соцсетях )

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Сообщество Московских @Дневниковцев

главная