Хорошо бы, если он в целом укреплял тело, и не был тяжёл для коленей. Но тренажёры, йога, бег, плавание кажутся очень скучными - движение ради движения.
Из интересного пробовала фехтование (мало развивает мышцы) и акробатику (нагрузки на колени).
Понимаю, что это всё вкусовщина, но вдруг у кого-то есть идеи).