Йога

[Котик]

Всем привет!

Хочу начать заниматься йогой. Опыта - нет. Физ. подготовка - скорее нет, чем есть. Знаний о йоге, кроме статьи в вики - никаких.
Поэтому разыскиваются места, где есть адекватный тренер, который знает, что делать с новичками.
Территориально: салатовая ветка от Кожуховской и вверх - в пешей доступности от метро; или же район Ховрино, Западное Дегунино, Моссельмаш.
Желательно что бы занятий были либо поздним вечером, либо по выходным.

@темы: Вопрос в толпу, Спорт

Comments

[Noradyn]

"Прана-йога", у них есть залы на Тимирязевской и на Баррикадной - территориально вам не очень подходит, но я люто-бешено рекомендую. Тренер - Кравец Алексей. В расписании он ведет занятия "среднего" уровня, но я туда пришла нулевая, и все было отлично. У него мало всякой эзотерической фигни, он хорошо все объясняет по асанам, помогает, а, главное, знает, что и кому делать нельзя.

[Neitent]

+1 к пране.
От Фонвинзинской там не очень близко (1,5км где-то), но зато новичкам прям вот отлично. И курс у них есть для начинающих хороший.

Не рекомендую Каулу на Сретенке - там низкие цены, центр и дохреллион народу, набивают залы так, что только на потолке занимающихся нет.

[Котик]

Noradyn, о! это ничего, что территориально чуть в стороне. Спасибо большое за такую яркую рекомендацию!

[Котик]

Neitent, спасибо

[Элен Тару]

Ещё можно посмотреть йогу Айенгара, yoga.ru.
Это система, в принципе рассчитанная на людей с примерно никакой подготовкой, плюс у них периодически проводятся открытые занятия и специальные программы для новичков с нуля.
Никакую шизотерику при мне не навешивали, все бодро и спортивно.
У них много залов, ближайшие к вам либо на водном, либо на чистых вроде....

[Noradyn]

Котик, да не за что) могу еще добавить, что у Кравца может поначалу показаться жестковато в физическом плане, но оно того стоит - оно очень круто прокачивает.

[Neitent]

В yoga.ru текучка большая как мне говорили, условия для преподавателей так себе, многие сбегают, когда прокачиваются, но программы для новичков норм.
Из тех, кого знаю - по выходным на Пушкинской ведет Сергей Ненашев, у него народу немного, но он прям очень клевый. Это не салатовая ветка, но преподаватель отличный

[Элен Тару]

Neitent, вот хз. У меня свекровь к ним ходит уже лет десять и всё ещё довольна. Недавно на каком-то семинаре встретила свою первую тренершу, долго радовалась.

Сейчас вроде ходит к Светлане Семёновой, как раз на водном.

[Шрим]

Котик, studioganesha.ru/ - Ховрино. Сама туда не ходила, поэтому на всякий случай рекомендую по территориальному признаку.)
Знаю, что раньше группы были небольшие, поэтому у тренеров была возможность уделять особое внимание новичкам.

[Котик]

Элен Тару, спасибо
Шрим, ого. надо будет к ним заглянуть.

А. раз уж такая пьянка, не подскажите в чем лучше заниматься?

[Элен Тару]

Котик, в смысле одежды? У Айенгара я помню рекомендацию носить короткие шорты или облегающие штаны, чтоб препод мог видеть постановку коленей.
А так - в удобном, мягком, дышащем(натуральное или спортивное)

[Котик]

Элен Тару, в принципе понятно. спасибо!